Новые отзывы

Новости

Химические соединения, которые помогают людям...
21.05.2015
Людям, у которых очень слабый иммунитет, а...
21.05.2015
Исследователи из Мичиганского университета...
21.05.2015
Манго способен регулировать уровень сахара в...
21.05.2015
The Telegraph сообщает, что в стране началась...
21.05.2015

12 простых секретов стройной фигуры

12 простых секретов стройной фигурыЧтобы тело было молодым и подтянутым, надо не так уж и много. Есть 12 секретов стройности, 12 простых правил, выполняя которые вы не будете страдать от лишнего веса, а будете молоды, энергичны и подтянуты!

  1. Пейте больше воды. Если вы привыкните выпивать перед каждым приемом пищи половину литра простой воды, то вы будете в день сжигать 120 ккал.
  2. Ешьте картофель. В клубнях картофеля много крахмала, который подавляет аппетит и после блюда из картошки долго не хочется есть.
  3. Кофе и прогулка. Если перед физическими упражнениями вы выпьете чашечку ароматного кофе, то вы потеряете за тренировку больше лишнего веса. Того же самого эффекта можно добиться просто гуляя по парку после чашечки кофе.
  4. Грейпфрут каждый день. Плоды грейпфрута содержат вещество, которое заставляет жиры в нашем организме сгорать. Поэтому каждый день ешьте грейпфрут.
  5. Снижайте калории. Откажитесь от сахара или уменьшите его потребление. То же самое относится и к мучному и к жирному.
  6. Обычная скакалка поможет похудеть. Если вы будете каждый день прыгать через скакалку по полчаса, то вы расстанетесь с 350 ккал.
  7. Зеленый чай также поможет похудеть. Если на ужин было мясо, то чашечка зеленого чая после ужина поможет организму справится с тяжелым ужином.
  8. Красное вино тоже помогает похудеть. Маленький бокал красного вина за ужином поможет наладить пищеварение и справиться с нагрузкой.
  9. Кресс-салат. Кресс-салат ускоряет обмен веществ, а значит вы похудеете.
  10. Яичный белок. Яичный белок, который надо взбить с горстью ягод – это турбо-напиток, сжигающий жир.
  11. Велосипед или бассейн – это верный способ похудеть за считанные недели.
  12. Побалуйте себя! Приготовьте для себя потрясающий десерт, в котором всего 25 ккал. Для приготовления взбейте 250 гр малины и пару ложек лимонного сока, залейте все 200 гр нежирного йогурта и наслаждайтесь!

Отправить комментарий

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Доступные HTML теги: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Подробнее о форматировании

Комментарии

Секс, товарищи! Самое лучшее

Секс, товарищи! Самое лучшее средство для стройности как мужской, так и женской фигуры - хороший, регулярный секс! И полезно, и приятно, и необходимо!

Если много есть картофеля,

Если много есть картофеля, особо не похудеешь, он богат углеводами и калориен. Что касается скакалки, то боюсь, что соседи снизу не поймут моего увлечения похудеть и будут возмущаться. Ну а насчет потрясающего десерта из малины и йогурта, я ничего против не имею.

Если много есть картофеля,

Если много есть картофеля, особо не похудеешь, он богат углеводами и калориен. Что касается скакалки, то боюсь, что соседи снизу не поймут моего увлечения похудеть и будут возмущаться. Ну а насчет потрясающего десерта из малины и йогурта, я ничего против не имею.

Уже второй месяц слежу за

Уже второй месяц слежу за объемом выпиваемой воды. 2 литра в день в обязательном порядке. Скинула 3 кг 200 грамм. Постепенно налаживаются все процессы в организме. Плюс один грейпфрут в день с утра вместе с кофе на завтрак. Дает заряд бодрости до обеда.